अपने बच्चों को स्वस्थ आहार कैसे खिलाएं

बड़े किसी फूड या किसी चीज को खाने से पहले उसके बारे में जानकारी ले लेते हैं, अगर वह अनहेल्‍दी है तो उसका सेवन नहीं करते हैं।