Autumn Hair Care: ऐसे रखें अपने बालों का ख्याल, रहेंगे मज़बूत दिखेंगे खूबसूरत
Autumn Hair Care: बालों को टूटना और झड़ना आम बात है। ऐसे में सवाल यह उठता है कि आखिर बालों को खूबसूरत और मज़बूत कैसे बनाया जाए। बाल कई वजह से खराब हो सकते हैं जैसे बालों में बहुत ज्यादा केमिकल का प्रयोग करना, बालों के लिए अच्छे प्रोडक्ट इस्तेमाल न करना, खाने-पीने का ध्यान न रखना और सबसे बड़ी वजह है बालों के प्रति लापरवाही बरतना। अगर आपको अपने बाल सुंदर और मज़बूत बनाने हैं तो आप यह उपाय कर सकते हैं।
सही शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग- अपने बालों के प्रकार और टेक्स्चर के आधार पर सही शैम्पू और कंडीशनर का चयन करें। यदि आपके बाल ड्राई हैं, तो मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें, और यदि तैलीय हैं, तो क्लींजिंग शैम्पू का उपयोग करें। आप किसी डॉक्टर या किसी जानकार की सलाह ले सकते हैं।
नियमित रूप से बाल काटना- आपको बालों को खूबसूरत रखना है तो आपको नियमित रूप से बाल कटवाना चाहिए। नियमित ट्रिमिंग करवाने से आपको दोमुंहे बालों से छुटकारा तो मिलेगा ही साथ ही आपके बाल खूबसूरत भी दिखेंगे।
बालों को ब्रश करना- नियमित रूप से बालों को ब्रश करने से सिर की त्वचा की मालिश होती है, और बालों की ताजगी बनी रहती है।
बालों में आराम से करें ब्रश- बाल धोने के बाद बुरी तरह उलझ जाते हैं ऐसे में ज़रुरी है कि बालों में आराम से कंघी या ब्रश करें। बालों के साथ फाइट न करें और न ही ज़ोर लगाकर कंघी करें।
बालों को प्रोटेक्ट करें- बालों को धूप, प्रदूषण, और गर्मी से बचाने के लिए एक छाते या शॉल का प्रयोग करें।
सही आहार- खान-पान का भी हमारे बालों पर बहुत असर पड़ता है इसलिए आहार में प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स को शामिल करें, क्योंकि ये बालों के लिए महत्वपूर्ण हैं।
बालों को नियमित रुप और सही तरीके से धोना- बालों को हल्के गर्म पानी और सही शैम्पू के साथ धोएं। वहीं नियमित रुप से धोना भी ज़रुरी है।
बालों का तैल से मसाज करें- बालों में तेल से मसाज करने से उन्हें पोषण मिलता है और बालों को बढ़ने में मदद मिलती है।
स्ट्रेस से रहें दूर- स्ट्रेस को कम करने के उपाय करें, क्योंकि यह बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। स्ट्रेस से बाल ज्यादा टूटते हैं।
