Belly Fat Cutter Juice: इन एक गिलास जूस से पेट के फैट को करें कम- Watch Video

Belly Fat Cutter Juice: अगर आपकी पेट की चर्बी कई कोशिशों के बावजूद भी कम नहीं हो रही है तो ये आपकी लाइफस्टाइल, डाइट, और जंगफूड्स को बदलने की जरुरत है। कई लोग वजन घटाने के लिए भोजन करना बंद कर देते हैं। पेट की चर्बी कम करने की दवा , पेट की चर्बी को कैसे कम करें के बारे में सवाल करते रहते हैं। पेट की चर्बी की वजह से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी बढ़ जाती हैं जैसे ब्लड लिपिड से जुड़े रोग, सूजन, डायबिटीज़ का खतरा बढ़ सकता है। 

खीरे का जूस- 

खीरे में काफी कम कैलोरी होती है और फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इसी वजह से इसको फैट बर्न करने के लिए सबसे अच्छा जूस माना जाता है। एक गिलास खीरे के जूस में केवल 16 कैलोरी ही होती है इसलिए इसका सेवन करना आपके सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होगा। 

गाजर का जूस-  

गाजर का जूस भी आपका वजन कम करने में काफी मदद करता है। गाजर के जूस में फाइबर और विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है।  इसमें काफी कम कैलोरी होती है। एक गिलास गाजर के जूस में करीब 39 कैलोरी पाई जाती है इसलिए इसका सेवन वजन कम करने के लिए फायदेमंद होता है। 

करेले का जूस- 

करेले का जूस वजन कम करने के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। इसमें भी कैलोरी कम पाई जाती हैं। केवल 1 गिलास करेले के जूस में 17 कैलोरी पाई जाती हैं इसलिए इसका सेवन वजन कम करने में फायदेमंद होता है। 

अनार का जूस- 

अनार के जूस के सेवन से आपको कई फायदे हो सकते हैं। अनार का जूस आपकी Skin के साथ-साथ वजन कम करने के लिए भी फायदेमंद है। एक गिलास अनार के जूस में 54 कैलोरी पाई जाती है।