Cancer Prevention Diet: कैंसर से बचाव के लिए खाएं ये 5 फूड्स- Watch Video

Cancer Prevention Diet: कैंसर मरीज़ों की संख्या बढ़ती ही जा रही है। ऐसे में लोगों को एंटी कैंसर डाइट के बारे में जानकारी होनी बहुत ज़रूरी है। वैसे तो कैंसर-रोधी आहार की जांच अभी भी जारी है, लेकिन ऐसी कई खाने की चीज़ें हैं जिनको खाकर कैंसर से बचा जा सकती है। इस वीडियो में हम आपको ऐसी ही चीज़ों के बार में बताने वाले हैं। 

हरी सब्जियां (green vegetables) 

अब सब्जियों की बात करें तो फूलगोभी और ब्रोकली कैंसर के लिए बहुत लाभकारी माने जाते हैं। डिटॉक्सीफिकेशन एंजाइम को बनाने में हरी सब्जियां मदद करती हैं। इसको खाने से कैंसर की सेल्स की खत्म होने में मदद मिलती है। इसके अलावा टमाटर को खाने से भी प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है।

हल्दी (Turmeric) 

हल्दी कैंसर के सबसे अधिक असरदार होती है। हल्दी में शक्तिशाली प्राकृतिक कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं। हल्दी कैंसर सेल्स को खत्म कर देती है और ट्यूमर को बढ़ने से रोकती है। काली मिर्च के साथ तेल मिलाने पर हल्दी और भी अधिक फायदेमंद हो जाती है। 

अदरक (Ginger) 

अदरक का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। ये कैंसर से लड़ने में बेहद कारगर साबित होती है। आपको बता दें कि अदरक में कैंसर से लड़ने वाले कुछ खास गुण होते हैं। ये न केवल कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी से होने वाली समस्या से छुटकारा दिलाता है बल्कि ये ट्यूमर की कोशिकाओं को रोकने में मदद करता है।