Diet for pimple free skin: Healthy रखिये डाइट, Pimples से मिलेगा छुटकारा- Watch Video

Diet for pimple free skin: स्किन पर अगर Pimples आ जाये तो सभी को टेंशन हो जाती है। कोई भी अपनी स्किन पर Pimples पसंद नहीं करता है। ज़्यादा ऑयली चीज़े और बहार का खान खाने से पिम्पल होने का खतरा बढ़ जाता है। पिंपल ऐसी समस्या है जिससे न सिर्फ स्किन बल्कि लुक भी बिगड़ जाता है। जो की देखने में अच्छा नहीं लगता है। अगर आप Pimples से छुटकारा पाना चाहते है तो अपनी डाइट में विटामिन- A शामिल कीजिये। गाजर अपनी डाइट में शामिल करे साथ ही आप पालक और बीन्स भी ले सकते है।  इनसे आपको काफी फायदा पहुंचेगा। कद्दू का बीज भी Pimples से छुटकारा पा नेमें मदद कर सकता है। कद्दू का बीज Pimples को दूर तो करता ही है साथ ही चेहरे पे दाग धब्बे भी नहीं आने देते है। वही बात करे चुकंदर की तो चुकंदर भी Pimples नहीं होने देता है तो रोज़ाना अपनी डाइट में चुकंदर को शामिल करे। चुकंदर में विटामिन, सोडियम, कैल्शियम और पोटेशियम होता है जो त्वचा को हेल्दी रखता है। इसके अलावा चुकंदर  त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर करता है। चुकंदर स्किन से हर तरह की गन्दगी को बहार निकल देता है। तो इन चीज़ों को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी स्किन को खूबसूरत बना सकते है।