Ginger for Periods: पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाने के लिए करें अदरक का सेवन, होते हैं कई फायदे- Watch Video

Ginger for Periods:  पीरियड्स में महिलाओं को पेट और कमर में बहुत अधिक दर्द होता है। पीरियड्स क्रैम्प्स को सहना काफी मुश्किल होता है। यह दर्द कम हो या ज्यादा लेकिन इस दर्द से महिलाओं को हर महीने जूझना पड़ता ही है। पीरियड के दर्द से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय आज जानकर आप पीरियड के दर्द से आसानी से छुटकारा पा सकती हैं। घरेलू नुस्खे जितने आसान होते हैं, उतने असरदार भी होते हैं। आप भी पीरियड के दर्द से छुटकारा पाने के लिए इन आसान घरेलू उपाय को आजमाएं और पीरियड के दर्द से छुटकारा पाएं। पीरियड्स का दर्द (Period pain) यानि मेंट्रूअल क्रैम्प्स(Menstrual cramps) आम है लेकिन हर महिला के लिए यह अलग होता है। अगर आपको भी पीरियड्स के समय दर्द से जूझना पड़ता है तो आप कुछ सिंपल तरीकों(Period pain hacks) से इससे राहत पा सकते हैं। नुस्खों को बारे में जानने के लिए देखें ये पूरा वीडियो। आइए जानते हैं कि कैसे अदरक के सेवन से हम स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। 1 कप गर्म पानी में अदरक के छोटे से टुकड़े को घिसकर डालें और कुछ देर उबलने के बाद छानकर इस अदरक वाले पानी को गर्म-गर्म ही पिएं। कई स्टडीज में यह बात साबित हो चुकी है कि अदरक, पीरियड्स के दर्द को दूर करने में उतना ही असरदार है जितना ibuprofen टैबलेट। आप चाहें तो पीरियड्स के दिनों में अदरक को 3 दिन तक दिन में 4 बार यूज कर सकती हैं। इससे आपको पीरियड्स पेन से छुटकारा मिलेगा।