How to Increase Your Appetite: जानें भूख बढ़ाने के नैचुरल उपाय के बारे में- Watch Video
How to Increase Your Appetite: भूख लगने के लिए हम कई तरह की दवाइयों का सहारा लेते हैं। ये आपके भूख को इंस्टेंट बढ़ाती तो हैं, लेकिन इससे आपके स्वास्थ्य पर उलटा असर पड़ता है। इसलिए इन दवाइयों को खाने के बजाय घरेलू नुस्खों से आप अपने भूख को बढ़ाएं। आज इस वीडियो में हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने वाले हैं, जिससे आपकी भूख बढ़ेगी।
अजवाइन का पानी
अजवाइन के पानी का सेवन करके भी आप अपने भूख को बढ़ा सकते हैं। इसके लिए आप 1 गिलास पानी लें, इसको गुनगुना करें। फिर इसमें 1 चम्मच अजवाइन मिलाएं। 1 हफ्ते लगातर इस पानी का सेवन करने से आपकी भूख बढ़ेगी।
धनिया की पत्ती से बढ़ाएं भूख
धनिया की पत्तियों से बना काढ़ा भूख को बढ़ा सकता है। इस काढ़े को बनाने के लिए सबसे पहले 1 बर्तन लें उसमें 2 गिलास पानी डालें। फिर इसमें धनिया की कुछ पत्तियों को डालें। इस पानी को अब उबालने दें जब तक पानी आधा न रह जाए। पानी आधा रहने पर उसको एक कप में छान लें। इसमें आप काली मिर्च पाउडर और अजवाइन पाउडर मिलाकर पी सकते हैं।
आंवले के जूस से बढ़ाएं भूख
आंवला ना केवल आपके पाचन को दुरुस्त करने में मददगार होता है, बल्कि इसके सेवन से भूख भी बढ़ती है। इसको नियमित रूप से सुबह पीने से आपकी भूख बढ़ेगी, और साथ ही आपका वजन भी घटेगा। इतना ही नहीं इससे इम्यूनिटी पावर भी बूस्ट होगा।
