Natural Skin Care Tips : Skin की चिंता सता रही है तो यह रहे कुछ आसान Tips – Watch Video

Natural Skin Care Tips : बेदाग त्वचा, चमकदार चेहरा की चाहत भला किसकी नहीं होती, लेकिन ऐसा फेस पाना मुश्किल होता है। प्रदूषण और धूल-मिट्टी के कारण चेहरे की चमक खो-सी जाती है।  लेकिन घबराइए मत हम इस Video में आपको बताने वाले हैं कुछ ऐसे टिप्स के बारे में, जिन्हें महीने भर तक फॉलो करने के बाद आप अपने स्किन टोन को सुधार सकते हैं और उसे बेहतर बना सकते हैं।  दिन में 3 से 4 लीटर पानी पीना आपके स्किन टोन को बेहतर बना सकता है। पानी आपकी स्किन को अंदर से हाइड्रेट करता है और आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है। इसलिए दिन में 3 से 4 लीटर पानी जरूर पिएं।  गर्मी में भोजन हल्का ही करें। इससे आप पूरे मौसम में ताजगी महसूस करेंगे और शरीर में पानी की कमी से भी बचेंगे। भोजन में अगर एंटी ऑक्सिडेंट्स की मात्रा अधिक हो, तो इससे त्वचा पर धूप का असर कम होगा। विटामिन सी युक्त खाने की चीजें धूप में क्षतिग्रस्त हुई त्वचा की मरम्मत करती हैं। ये विटामिन सब्जी और फलों में मिलता है, जिनमें गाजर, पपीता, काले अंगूर और हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल हैं। टमाटर के अंदर ऐंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं। टमाटर को बीच से काटकर उसे दोनों हाथ में लेकर चेहरे पर गोलाई में घुमाते हुए कुछ देर तक हलके हाथों से मलें। फिर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। साफ पानी से धोकर चेहरा सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं। फलों के शौकीन लोग सप्हात में चार बार तक फ्रूट जूस का सेवन कर शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी को पूरा कर सकते हैं। ये पौष्टिक तत्व आपके चेहरे की रंगत सुधारने में मदद करते हैं।  त्वचा को बेदाग बनाने के लिए आप इस Video को देख सकते हैं।