Sonth Laddu For Immunity: सर्दी के मौसम में अपनी डाइट में शामिल करे सोंठ मेथी के लड्डू, जानें कैसे बनाएं

Sonth Laddu For Immunity: सर्दिया शुरू हो चुकी है और ऐसे में खुद को और अपनी फैमली को ठण्ड से बचाकर रखना बेहद ज़रूरी है। देश में सर्दी ने दस्तक दे दी है और ठंडी हवाएं चलनी शुरू हो चुकी हैं। वहीं अपनी सेहत health का  इस मौसम में खास ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है। सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स का खाने चाहिए यह हमारे शरीर को गरम रखते है।

बादाम, मूंगफली, पिस्ता, अखरोट आदि का सेवन शरीर को सर्दी और फ्लू से बचाता है । अंदर से सर्दियों में खुद को गरम रखना भी बहुत ज़रूरी है और इसके लिए कुछ गरम खाना चाहिए । जिससे बॉडी गरम रहे और हम बीमार न पड़े। हमारा खान पान हमें healthy रखता है। अगर हम बात करे सर्दियों में सोंठ के लड्डू की तो यह सर्दियों में बहुत लाभकारी होते है साथ ही शरीर को गर्मी देते है और हमें ठण्ड से भी बचते है।

सोंठ के लड्डू इम्यूनिटी (Immunity boosting) को बढ़ता है साथ ही हेल्थ को सही रखने में मदद कर सकता है। वही यह बात आप भी जानते ही है की भी हमारे शरीर के लिए मेथी बहुत लाभकारी होती है मेथी भी ठण्ड लगने से बचती है। तो हम सभी को सर्दियों में इन दोनों चीज़ों को अपनी डाइट में ज़रूर शामिल करना चाहिए। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं सोंठ मेथी के लड्डू(Sonth ke laddu) को बनाने का तरीका। सोंठ मेथी के लड्डू (Sonth ke laddu) आपको इस कड़ाके की सर्दी से बचाएंगे साथ ही आपकी इम्यूनिटी(Immunity boosting) भी बढ़ाएंगे।