Summer Outfit Ideas: गर्मियों में हमें किस तरह के कपड़े पहनना चाहिए और क्यों

Summer Outfit Ideas: गर्मियों का मौसम दस्तक दे चुका है। ऐसे में भारी कपड़े पहने से बचना चाहिए क्योंकि गर्मी के मौसम में गर्म कपड़े पहने से त्वचा संबंधी रोग हो जाते हैं। इसके अलावा कई तरह की बीमारियां भी हो जाती है। गर्मियों में तेज धूप पड़ती है और लू चलती है। जिसके कारण पसीने आते हैं। इस मौसम में ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जो सूरज की किरणों से त्वचा को बचा सके। साथ ही शरीर के तापमान को नियंत्रित रख सके साथ ही पसीने को सूखा सकें। गर्मियों में कपड़े सिर्फ फैशन का हिस्सा नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अहम होते हैं। आइए जानते हैं गर्मियों के मौसम में हमें कैसे कपड़े पहनने चाहिए और क्यों? 

 

हल्के और ढीले कपड़े- गर्मियों के मौसम में भारी कपड़े पहनने से बचना चाहिए। इस मौसम में हल्के कपड़े पहनने चाहिए। हल्के कपड़े पहनने से कर्मी कम लगती है। यह त्वचा के लिए भी सही होते हैं। इससे त्वचा में जलन या रैशेज नहीं होते हैं। गर्मी में टाइट कपड़ों की जगह ढीले-ढाले कपड़े पहनें।

 

सूत (कॉटन) कपड़े- सूती कपड़े सर्दियों के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं। यह आसानी से पसीना सोख लेते है। त्वचा के लिए भी सबसे उपयुक्त है। सूती कपड़ों से शरीर का तापमान सामान्य रहता है।

 

हल्के रंग के कपड़े- गर्मियों में कोशिश करें कि हल्के रंग के कपड़े पहनें क्योंकि गहरे रंग के कपड़ों में गर्मी अधिक लगती है। इसलिए  सफेद, क्रीम, हल्का नीला, गुलाबी और पीले रंगों का प्रयोग करें। 

 

सिंथेटिक कपड़ों से बचें- सिंथेटिक कपड़ों को पहनने से बचें। क्योंकि यह कपड़े त्वचा के लिए सही नहीं होते इससे खुजली और एलर्जी हो सकती है। सिंथेटिक कपड़े पसीना सोखने में सक्षम नहीं होते है। 

पसीने से छुटकारा- गर्मी के मौसम में अत्याधिक धूप पड़ती है जिसके कारण पसीना ज्यादा आता है। इसलिए हल्के कपड़े पसीना आसानी से सोख लेते हैं।

 

गर्मी से राहत- गर्मी के मौसम में गर्मी से राहत पाने के लिए भी हल्के कपड़े पहनने चाहिए। भारी कपड़ों से कई तरह सी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

 

हीट स्ट्रोक से बचाव- गर्मीयों में हीट स्ट्रोक जैसी समस्याओं का खतरे को कम करने के लिए सही कपड़ों का चुनाव करें। जो शरीर को ठंडा रखें।

 

त्वचा की सुरक्षा- गर्मियों में अक्सर त्वचा संबंधी रोग हो जाते हैं। इसलिए कोशिश करें कि गर्मियों में शरीर को ढककर रखें और फुल स्लीव्स के कपड़े पहनें। यह सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाती है।

 

आराम और नींद- दिनभर आरामदायक कपड़े पहने शरीर में थकान कम होती है और नींद भी बेहतर आती है।