Green tea benefits: जानिए Green Tea बनाने का सही तरीका और पीने का समय क्या है? – Watch Video

Green tea benefits: कोरोना काल के दौरान जरूरी है कि अपनी और अपनों की सेहत का ध्यान रखें। इसके लिए आपको सही खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। आज हम आपको इस Video में बताने वाले हैं Green tea के पीने के फायदे और इसको बनाने की विधि के बारे में, Green tea एक हर्बल चाय है। दुनियाभर में Green tea बेहतरीन वेट लॉस प्रॉडक्ट के रूप में जानी जाती है और इतना ही नहीं अब तो Green tea, पानी के बाद दुनिया की दूसरी सबसे फेमस पेय पदार्थ बन गई है। अपने न्यूट्रिशनल और ऐंटिऑक्सिडेंट वैल्यू की वजह से ग्रीन टी न सिर्फ वजन घटाकर मोटापा कम करती है बल्कि गट हेल्थ यानी आंतों को हेल्दी रखने में भी मदद करती है। लोग इसे कई कारणों के लिए पीते हैं (Benefits of green tea), जिसमे से एक प्रमुख कारण है मोटापा कम करना (Green tea for weight loss), मेटाबॉलिज्म एक ऐसा प्रोसेस है जिसमें हम जो भी खाते या पीते हैं उसे एनर्जी में बदलने में हमारे शरीर की मदद करता है। ग्रीन टी शरीर के मेटाबॉलिज्म प्रोसेस को तेज करती है जिससे तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है। नियमित रूप से एक्सर्साइज करने, हेल्दी डायट खाने जिसमें फल और सब्जी की मात्रा अधिक हो के साथ अगर आप ग्रीन टी का सेवन करेंगे तभी आपको वेट लॉस में पॉजिटिव नतीजे दिखेंगे। इस खबर के बारे में और अधिक जानने के लिए देखिए ये Video…