Anemia Symptoms: घर बैठे कैसे पता लगाएं कि आपको एनीमिया है या नहीं, Expert से जानें- Watch Video
Anemia Symptoms: Anemia का मतलब है, शरीर में खून की कमी होना। हमारे शरीर में हिमोग्लोबिन खून की मात्रा बताता है। पुरुषों में हिमोग्लोबिन की मात्रा 12 से 16 प्रतिशत और महिलाओं में 11 से 14 के बीच रहना चाहिए। Anemia तब होता है, जब शरीर के खून में लाल कणों या कोशिकाओं के खत्म होने की दर, उनके बनने की दर से अधिक हो दाती है।
इसके लक्षणों की बात करें तो थकान, कमजोरी, स्किन का पीला पड़ना, heartbeat का असामान्य होना, सांस लेने में तकलीफ होना, चक्कर आना, सीने में दर्द की शिकायत, हाथ-पैर का ठंडा होना, सिरदर्द आदि अनीमिया के लक्षण होते हैं। बेहोश होना, सांस फूलना, चेहरे एवं पैरों पर सूजन दिखाई देना।
अगर एनीमिया परजीवी कीड़ों के कारण हुआ है, तो पहले उनका इलाज करना जरूरी है। Iron से भरपूर चीज़ों का सेवन करना है जरूरी। विटामिन 'ए' और 'सी' से युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करें। भोजन करने के बाद चाय का सेवन करने से बचें, क्योंकि चाय भोजन से मिलने वाली जरूरी पोषक तत्वों को खत्म कर देती है। काली चाय एवं कॉफी ज्यादा न पीएं। इस संक्रमण से बचने के लिए स्वच्छ पानी का ही इस्तेमाल करें। स्वच्छ शौचालय का इस्तेमाल करें।
